察觉不好的感觉，验证与自我成长

最近我见了一些很久没见的朋友,有些生活越来越混乱的朋友说我变了,变得没有以前好了;有些生活,事业有条不紊美好的朋友则，认为我变得越来越阳光了，聊天畅所欲言,有种方恨相聚时间飞逝的感觉。强烈的冲突中，不仅让我思考这其中的根本原因。

我知道自己变了,近一年我看了很多心理学书籍,并且还写了一本书, 每个人在这个状态都会变的,因为大量的阅读与输出,会让你的脑神经元细胞重组很多。

听到有的朋友说我变的不好了,没有以前阳光了;有的朋友则说我变的不知道是好还是坏. 开始我会怀疑自己,难道我真的变的不好了吗? 这句话让我反思良久,总是徘徊在我的脑海里,久久不能释怀。

当我关注自己真正的感觉时,发现与说我变的不好了的朋友，给我带来的感觉是自信心受打击,得不到她们的认可,感觉内心的能量在流失,每次见完这样的朋友,我都需要用3,4天才能恢复神采奕奕的自己.

回想起来，她们的神态让我难忘,并且不愿再想起,因为她们似乎都是同一个表情: 拉着长长的脸,没有一丝微笑,冰冷的表情,有时候甚至是烦躁,眉头紧皱的样子，给我的感觉是：指责,忍住愤怒,不耐烦。每当想起这些画面,给我极度压抑,冰冷,混乱的色调.

但是与另一些朋友见过以后,我是感觉则是: 温暖,平静,喜悦,感激,内心充满能量.她的音容笑貌,欢声笑语总是在我的脑海里闪现,总期待的快点下次相聚. 似乎每当想起她便会想起温暖和煦的颜色.

下面分析两类朋友的现状。

说我变坏的朋友: 情绪非常不稳定,对生活充满焦虑,混乱的自我认知,混乱的人际关系. 与其相处如履薄冰,即便相聚一次,也会被对方随时可能的发怒攻击；或者冷暴力攻击,怀疑,否定,评判，鄙视……

说我变好的朋友: 生活安定,家庭和睦,总会充满笑容. 总会理解,包容。

分析后, 突然想明白,这是投射机制. 外显是内心的投射,内心饱满的人，总会给人正向的力量；内心混乱,极端的人,总会给人打压，消极的负能量，消耗我内心的正能量。

不同态度的根源,则是以下原理. 我认为这是:能量级的人际天平.

如果你在人际交往中感到以下不同的状态,请分门别类思考. 有的时候,也许不是你问题。

为为什么面对同一件事情不同的人会有不同的反应？以下是答案。

1.冷暴力。

能量比你低的人会：

怀疑你、否定你、评判你、

嫉妒你、攻击你！

2.相见恨晚。

能量同频的人会：

喜欢你、肯定你、欣赏你、

陪伴你、珍惜你！

3.贵人。

能量比你高的人会：

理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你！

这小段总结，是我在网上看到的。总结的非常精辟。可以应用到我们生活的很多方面。便于我们及时发现问题，走出“暗黑能量”，随时把状态调整到最佳。