自我成长5大要点——心理学分析
在这个时代，比钱更重要的的生存之道是我们所受的教育和学习的能力。——罗伯特 清崎 《富爸爸穷爸爸》作者
自我成长是我们一生都要去修炼的必修课，它可以让我们的生活和工作越发的顺利和美好；可以更好的实现我们的理想；可以让我们短暂的一生优雅转身。我经过很多年的自我探索，和不断的阅读学习，总结出了以下自我成长最关键的5点。
没有这一步，就不会有接下来的一切。这就像谁都叫不醒装睡的人。就像我们上学的时候，如果自己不想学习，亲朋好友无论怎样循序教导，威逼利诱，都无济于事。只有自己意识到了要改变，那么才可以吸收到成长所需的养分。就像中国古训中所说：天助自助者。
2. 自我觉醒。
勇敢看向自己内心的好与不好。不断用上帝视角观察自己当下的表现是为什么，这是在表达内心的何种诉求。
我有个一个朋友小慧，经常会出现两种状态：有时候会想到以前伤害过她的人，然后越想越恨，越狠越想，最终陷入情绪黑洞，无法自拔；或者总是在担心：工作做不好怎么和领导交差、被亲朋好友看不起怎么办、未来生活没有保障怎么办 等等，一系列与此时此刻，无关的焦虑把她当下的生活拉入深渊。最后陷入对过去恐惧、憎恨和对未来的焦虑，而她的每一个当下就这样被毁掉。随着年龄的增长与经历的复杂，若想生活达到，出淤泥而不染，越活越美好的状态，那么我们每个人都必须完成一场自我修行。
3. 不断学习。
人有两种思维模式：成长性思维 和 固定性思维。前者不断学习，知道一切挫折都是种成长。就像我们身边有些朋友，每次见面都有新的变化。而固定型思维的人，则认为自己是一成不变的，遇到挫折则会抱怨命运不济，身边人能力不足等，总之就是看不到自己的问题。就是那种一眼看到老的人。即便10年不见，再次看到他仍旧是10年的状态。
很多人大学毕业后就结束了学习，其实真正的学习应该是才刚刚开始， 因为我们随后的生活要面临更多更复杂的问题，来自工作关系、异性关系、 家庭孩子、父母朋友、自我实现等诸多新的问题与挑战。
4. 丢掉恐惧，从现在开始。恐惧会让我们躲在自己舒适区，困住我们的手脚，消耗我们的精力。让我们举足不前，甚至退行。每当我们开始恐惧时，不妨问问自己究竟在害怕什么，把它们一一列举出来，然后逐条分析，它们真的可怕吗？真的可怕到没有办法解决吗？当我们看到自己的恐惧时，就会好像也没那么可怕了。不要着急，慢慢练习，每天进步1%。
5. 远离有毒的人。
心理学认为：人是环境的产物。
身边围绕着什么样的人，就有会有什么样的人生。近朱者赤近墨者黑。这样耳熟能详的句子，我们听了很多。
如果日常交往的人是这3中：1.抱怨的负能量发射体；2.今朝有酒今朝醉；3.今天有钱今天花。这样的"行尸走肉"，那么你就会在在不知不觉中，潜移默化的，被影响。
在我的成长路上，也遇到过这样的人，偶尔会感叹："只是当时已惘然"。不过，人生中最重要的是，经历后的醒悟。
看似无害的抱怨，其实无形之中在损耗你的精力，消磨你的意志。
下面说说我以往的经历和感受。
某个阳光明媚的周日，我精力满满的晨跑完，打算按照计划去图书馆。晨跑完，刚好接到一个朋友的电话，聊了1个小时，内容和以往一样，大致是：她在诉说生活中的各种不如意，在这个过程中，我会尽力去感同身受。但是1小时后，我感觉自己被掏空，被痛苦、焦虑等不良情绪所淹没，好像陷入泥沼中无法自拔，瞬间失去了做其他事情的激情与动力。
此次强烈自我碰撞，让我开始分析整件事情：以前处在无意识的状态，如同行尸走兽，总是被环境推着走。自我意识觉醒后发现，放任有毒的人，就是在慢慢摧毁自己。
这就是我们平时所说的心累比身体累更难恢复的原因。
心理能量比身体能量的消耗，更难恢复。需要花费数倍，甚至更多的时间，去修复，去疗愈。所以，经常停下脚步，看看自己的内心，听听自己的声音。
自我成长5大要素：渴望改变、自我察觉、学习力、丢掉恐惧、当远离有毒的人
千里之行始于足下。
从现在就开始行动吧，抓住一个机会最好的时机，是过去和现在。
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。不要小看平日中点滴的坏习惯，它会慢慢瓦解侵蚀你的意识。不要放弃日常的好习惯，哪怕很小，都是在无形中为自己的成长加分。突然有一天，你会发现，自己的进步，是量的飞跃。
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