黑暗人格-心理虐待-抑郁-释放负能量-觉察-健康人生

黑暗人格-心理虐待-抑郁-释放负能量-觉察-健康人生

黑暗人格。

黑暗三联征是三种人格特质各自独立又相互交织的特质群，且在西方文化中都属于反社会型人格特质， 由马基雅维利主义、自恋、精神病态组成，因此也被命名为黑暗人格三合一。

生理和心理交互影响。

一般人就是学会识别和远离障碍。人格障碍，是不可能改变的。位于中间地带，有自我意识的障碍倾向，成长之路就比较痛苦了，会需要做很多努力，吃药，找医生，还要家人的支持。。。

抑郁的根源。

攻击性是人的本能，没有边界的人在受虐待时，不能保护自己向外释放攻击性，这种力量不会自动消失，那么只有对内，所以会抑郁。

如何释放负能量？

我们习惯于逃避习惯于抵抗，习惯于沉浸其中被带着走，唯独缺少保持觉察面对的勇气。

怎么释放负能量呢？找人倾诉吗？

不是，是接纳。就是去面对，静静地看着，不抵抗不随从。就像一股黑烟，你看着它冒，时间久了，它就消散了。接纳不是头脑的理论层面，是内心的一种改变。

觉察。

觉查潜意识(过去的固有模式)～释放负能量～输入正能量(形成正确的认知)=提升意识能级

良好的心理环境让身体健康。

遗传物质在成长环境的影响下，各种化学激素的长期失衡，就会产生大脑变化。 所以要有一个好的脑环境要从一个好的心环境开始。

所以最终还是回到爱和人和人之间的关系上，和情感吸血鬼在一起久了就很容易患自身免疫性疾病。因为处于长期被索取被打压自我否定认知失常的心理环境。

我记得有个科学实验是说，人开心的时候体内分泌的物质是可以治愈癌症的，而愤怒的时候提取的物质是致癌的，大学时候老师也说过的。