如何拥有一颗永远清澈的心灵
诚实面对自己，拥有畅通的心灵；欺骗自己，最终被内心的垃圾压垮。解决一切心理问题的灵药就是诚实面对自己。
自我欺骗的副作用。
我回顾以往的生活，有很长一段时间我都处在自我欺骗的状态中，自我欺骗包括：面对很棘手的问题时，我会选择逃避。不敢让真实的自己去面对现实的问题。比如，当我一次生意失败，我会选择不断的看连续剧，不断的购物，不断的去旅行的方式去逃避。而不是去真正面对所产生的问题。认为这就可以缓解内心的痛苦，但其实痛苦一直都在，他只是隐藏在生活的表象下面。所以，类似问题在不久后，又发生了。我还是以同样的方式去逃避自己真正应该面对的问题。没有自我剖析，失败的真正原因。
强烈的灵魂震荡。
因为第1次没有真正没有面对真实的自己，所以第2次又出现同样的问题，第3次，同样的问题又发生了。由于这次的问题非常严重，导致我有半年的时间都失去社会功能，就没有办法工作，社交回避，中度到重度抑郁。强烈的灵魂震荡让我不得不面对真实的自己。深入自己的灵魂深处，就像拨洋葱一样，1层1层剥掉，我为自己炮制的谎言外衣。面对那个最真实的我。最终发现，其实问题的根源很简单，只是被我很多次用不同的自我谎言包装，然后像滚雪球一样越来越大。这是一个自我欺骗的体系，最初的那个谎言，最终变得非常庞大。当然，当你一层1层剥掉谎言外壳的时候，这种感觉就像，面临死亡一样的恐惧。因为那些坚硬的外壳，似乎是在保护着内心的胆小者，她萎缩在心里深处的黑暗角落。蜕变的过程，是非常痛苦的，因为要面对黑暗，面对那个喜欢逃跑的小孩。
脱变。
这个时候一切的外力只是起到引导，辅助的作用。最终，要完成自我蜕变的，还要靠自身的力量。在一位心理咨询师朋友的帮助下；在我看了几十本相关心理学方面的书；在我写了30万字的自我反省日记的时候；在经历过几百个灵魂暗夜以后。我终于脱下了那些谎言的外壳，这个过程犹如割肉剜骨，但是结果却是内心无比的清爽。因为我不需要再去伪装自己，自我欺骗，因为我知道，我说的谎言越多，你就需要用更多的谎言去弥补以前的谎言。
我们的内心是无比的庞大，但我们都无法想象。这就像冰山的一个角，其实下面还隐藏着非常庞大的冰山本体。所以如果形成了自我欺骗的思维模式。那将很难估算，在庞大的冰山里面，要塑造多少个这样的壳，随着滚雪球效应，最后庞大到自己无法负载的重量。这个时候，就不仅是疲累，痛苦这么简单了，那将会是一种崩溃。
通畅的心灵。
当真实面对自己的时候。就会发现，所面对的问题，其实很容易解决，根本没有想象中的那么困难。也许只需要5分钟就可以解决。但前提是，首先要勇敢的面对恐惧。逃避恐惧的心理是人的本性，但如果克服了那种逃避的心态。那种克服的状态，也许只有几秒钟的时间。当你慢慢形成面对真实的思维模式的时候，就会有一个量变到质变的飞跃。最终，会发现自己的生活会越来越轻松。这就是为什么很多成功人士，他们面对再复杂的人生时，依然可以生活的很简单的根本原因。因为，真实的去面对自己的时候，首先要看到真实的问题，然后解决掉，最后这个问题，就不会在心里中形成积石。自己的内心，不会因为时间和事情的堆积，变得沉冗。
诚实面对自己的思维模式，无论经历多少岁月的沉淀，都会保持简单纯净的心灵圣地。一切外物只是心灵的过客，通身体，然后流走。
心灵就像一个容器，所有的情绪和心理活动都应该只是通过，不要停留。
沧海桑田，依然拥有一颗简单清澈的心灵。
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