你看到自己的痛苦吗？

你看到自己的痛苦吗？

人在无意识的状态下是麻木的。这个状态的人，看不到自己是真正的开心，还是真正的在痛苦。心灵上的痛，很难被察觉到。以至于很多人认为那就是常态。

所以这个状态下的人，精神上无论多么的痛苦。却完全意识不到那是一种心灵的痛，就像很多被邪教洗脑的人一样，其实他们一直处在被情感操控，情感虐待的状态下，他们的精神乃至身体，都长时期的忍受着痛苦，但是因为自我没有觉醒，他们无法感知痛苦。人的潜力是非常巨大的，所能耐受的疼痛也远远超乎我们的想象。

我看过一篇文章是关于人肉农场。那里的人会被驯化成为：可以忍受极度的精神，身体疼痛，强度的窒息，甚至被肢解。所以在极度的驯化下，是可以把一个人，变成一个完全没有自我，完全麻木的状态，当然这是一个极端的案例。人是多么的容易失去自知，以及可以麻木是到什么样的程度。

我觉得如果没有受过特殊训练的人，在强度洗脑的状态下是很难保持自我，觉醒状态的。所以，你的痛你知道吗？

就像很多人，难以戒烟戒酒。就是因为他们想用尼古丁，酒精去暂时麻痹自己内心的痛。但是当事人却意识不到那是一种心灵上的痛苦他只是觉得，某个时刻，非常的难过，没有办法排解，所以只能借助尼古丁或者酒精。当你可以真正戒掉酒瘾和烟瘾的时候，其实也是你的心灵逐渐清醒的时候。

我曾经有过12年的烟龄，烟瘾强度很大，一天一包到四包不等。每天都会感到心灵的痛苦，但是那个状态我是完全没有自知的，我是在痛，但是我不知道那是心灵在痛，只是觉得某个时刻不舒服，我需要一点点快乐，去填补痛苦的空洞。但突然有一天我发现，我的烟抽的太多了，我的牙齿开始松动，发黄，皮肤开始迅速的老化，出现了很多细纹。这个时候，我从自己的身体状况下降，不得不意识到，这是在毒害自己，虽然那个时候，心灵没有觉醒，没有自我意识，但是我似乎在努力挣脱那个泥沼。

突然有一天，在我3个小时抽完一包烟后，我扔掉了剩下的烟，开始戒烟。我加入了一个社团，用软件去记录烟瘾来临的每一刻，以达到去意识到自己的状态，去关注当下。第1天非常痛苦。烟瘾总是不断来袭。软件设定，每一次烟瘾时，就在时间表上形成一个小点，后来我看了一下第1天，密密麻麻的，有近百个点。看到这个画面时，心里会有一种征服自己的成就感。

也许是这个过程，逼着我意识到，当下的自己，逼着我感受真正的自己。戒烟，必须要时刻告诉自己要做什么，当你和你成瘾的东西去对抗的时候，那是一件非常痛苦的事情。戒烟虽然没有戒毒那么难，但是也很不轻松，那是一种身体和生理上的挑战，尼古丁已经进入并参与我的身体循环12年。