为什么心累—— 心流与能量的心理学1

为什么总想一件事情或者一个人会心累—— 心流与能量的心理学1

心流是什么？

心流。是一种专注进行某种行为时所表现出来的心理状态。将个人完全投注在一种活动上的状态。心流产生的同时，会伴随产生高度的兴奋，以及充实的感觉。

所谓心流就是内心能量的流动。所以谈到心流，不得不说道内心的能量，不然解释起来就比较抽象。

心流于能量的关系。

当你把思维全都关注在某一个人身上时，就是你给那个人发送了能量电流。根据能量守恒定律。能量的总量是不会改变的，只会从一个地方，转移到另一个地方，或者转化成其他的形式存在。宇宙也是这样的道理。也许我们每个人，在1万年前，只是一颗流浪的小行星而已。因为人类身上的很多元素，比如铁元素等，其实就是宇宙的基本元素之一。

心流能量的运作方式解读

人的精神能量也是如此。当你经常想起一个人的时候，就可以当作是一次能量的丢失。当你想的事情和想的人越来越多的时候。能量丢失的也就越多。你的自身就像一块电池。而你的能量，就像一个灯泡。这个时候，你的灯泡的光就会越来越弱。

心流能量与人际关系。

与亲密的关系。

人类所表现出来的状态。亲密关系中的单相思。这就为什么很多人都说相思是一种病？因为你不断的去想一个人去把能量注入给你想象的那个人时，你自身的能量就会越来越虚弱。严重的时候甚至没有办法工作，出门，甚至没有办法生活自理。

与工作生活的关系。如何失去能量的。

我们在工作中所说的疲惫。其实就是在你不断的去想工作的时候，能量是在不断的流失。这就解释了为什么，你在公司坐一天？好像没做什么事情，但是会感觉非常的疲惫的原因。

或者当你全神贯注的做一件事情的时候，比如看书，玩游戏。这个时候，突然有人来打扰你。就会变的很烦躁。从能量的角度解释，因为你把能量转化到了虚拟的世界之中。已经没有能量，或者只有很少的能量，来应对现实中的人和事。如果一个人的能量全部转化到其他人，和事情上面，并且又没有能量补充。那么这个时候，他体内的能量是0。这个时候，情绪就会控制你的整体，喜怒哀乐瞬间切换，自己无法控制。所以情绪问题随之而来。

如何增加能量。

我们所说的能量补充就是。多交一些正能量的朋友，和他们聊天儿，这个过程中的心流会增长你的能量。还有亲戚，朋友，家人之间，正向的沟通，这样的心流也会增加你的能量。

这就是为什么？人在感情，工作，生活受挫的时候，喜欢找朋友去倾诉的原因。这个时候，就是你需要能量的时候。这是人本能反应，只是有很多人没有察觉，没有深度去研究而已。这种行为的真正动机。并不是像我们想象的那么强大。因为人的情绪是不受大脑所控制的。

情绪与能量的关系。

情绪与能量，是在同一个天平的。也就是说，情绪唯一受控制的是人体的能量。我们每个人，都是一个单独的能量场。如果你不懂得保护自己的能量，那他将会流失的很快。如果运气不好，一下子遇到了很多流失能量的事情。那么这个人便会有轻生的情绪出现。这就解释了为什么，股灾的时候有很多人会跳楼。有些明星，稍微老一些，便会自杀。因为他们把能量全部都关注到虚拟的世界。一旦虚拟世界崩塌瓦解，那现实世界的他，也濒临灭亡。

古今对能量的修复方法。

所以说从古至今。无论是宗教，还是哲学，或者心理学，都会教导我们，把所有的关注力，都放到自己身上，都放到当下，也就是，此时此刻真实的自己的身上。感受我们的呼吸。